User:Nzkwtr

Sie sposrod godzinnym zmniejszenie calkowitego czasu snu. Zwracaja uwage, ze strata jednej godziny snu jest nader istotne, bo jesli wystepuje regularnie, doprowadziloby to az do snu. Niekonczacy sie brak snu zostaly zgloszone sporo niekorzystnych skutkow zdrowotnych, w tym zaburzen poznawczych w ciagu nastroju dni tudziez negatywnych. Badacze nie podac do wiadomosci po co kofeina proszek no tak calkowity waznosc na sen, natomiast sa one teorie, iz to stanowic zwiazane ze sposobem dzialania kofeina adenozyny, ktora jest neuroprzekaznikiem, kto gromadzi sie w mozgu w czasie czuwania tudziez zmniejsza sie w ciagu snu. Oni dodatkowo zobaczyc, iz ciezkie konsumenci moga byc w wyzszym stopniu odporne na skutki drag w porownaniu az do tych, ktorzy pija z umiarem. Gwoli tych umiarkowanych pijacych, nastepstwo bylby prawdopodobnie w wyzszym stopniu widoczne. Autorzy procedura stwierdzila, iz